「文才！身障者のテレワーカー日記」 【第5回】テレワーカーの一日
皆さんこんにちは。
広報部の宮川です。
前回は病院への引っ越しの様子を書かせていただきました。
今回は、私の日常の様子を綴っていこうと思います。
日常というか、一日の過ごし方を書かせて頂きます
※前回の記事はコチラ
朝は太陽と共に
«４：３０» 目を覚ます
めちゃくちゃ早いですがこの時間に起きて、ベッド上で身体を慣らせます。
«５：３０» 離床して朝食
身体を慣らしたら車椅子に乗って朝食です。
朝食と言っても、私は幼少朝からあんまり食べない人なので、下記の栄養ジュースで済ませています。
これを昼食夕食にも一本ずつ飲んでいます。。。
その後はテレビ見たりスマホしての余暇時間になっています。
昼間はみっちり
«９：３０» 出勤
洗面をしてもらって、検温等の体調確認をした後、病室から移動してヘッドフォンを着けてもらって業務開始です。
普段の業務内容は、このテレワーカー日記のような記事の作成や、Facebookへの投稿をしています。
11時からの朝礼と同じ広報部の人とのミーティングも毎日参加しています。
«11：30» 昼食
朝礼後は一度病室に戻って昼食です。
さすがは病院と言うべきか、一汁三菜が基本の栄養素豊富のメニューとなっています。
例えを上げると昨日は、さばの立田揚げ・チンゲン菜の中華煮・豆サラダ・みかんの缶詰・牛乳でした。
«13：00» 業務再開
お昼からまた戻って作業再開です。
午前中の作業の続きをして15時ころにはその日1日の作業の進捗を送って業務終了になります。
その後はゆったり
«１５:００» リハビリ、入浴等
リハビリでは、横になって身体を捻る等のストレッチをします。
私の病気である筋ジストロフィーは、筋肉が衰えていく病気なのですが、筋肉と一緒に関節等が固まって、動く範囲（可動域）が狭まらないよう、ストレッチが重要になっています。特に胸筋周り＝肺周りは呼吸に直結するので重点的に。
その後は入浴したり、タブレット端末で遊んだりです。
アプリゲームですが、どうぶつの森・デジモン・ヴァンガードのゲームです。最近任天堂switchを購入してしまい、ゲームの時間配分を検討中です。
«１7:３０» 夕食、そして布団に入り、後就寝
17時30分過ぎに夕食が始まり、19時前にはベッドに戻ります。
その後ゆっくりとテレビを見て、20時に電気を消して就寝。そして朝をまた迎える。。。これが私の日常です。
如何だったでしょうか？
入院しながらのテレワーク生活・・・想像していたものと違ったでしょうか？
余談ですが、検査はそんなになかったりします。（月一何かしらあるかないかぐらいです。）
病院編はいったんこれにて終わりです。
それではまた次回の日記でお会い出来ましたら幸いです。